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Como construir um exercício de escada e terminar um campo de futebol

Uma parte importante de qualquer esporte é manter a forma e ter um bom trabalho de pés. Use estas instruções passo a passo para construir uma broca de escada feita de estacas e corda e aprenda como forrar um campo de futebol.

Ferramentas

  • fita métrica
  • martelo
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Materiais

  • fragmento
  • estacas de plástico
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Como isso? Aqui está mais:
Salas de jogos, quintais, espaços ao ar livre, festas

Passo 1

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Construir o exercício de escada

Meça um terreno 80 'x 40' - marcando os cantos com estacas. Continue colocando uma estaca em linha reta a cada 20 ', tanto horizontal quanto verticalmente. Isso lhe dará cinco estacas no caminho longo e três estacas no caminho curto.

Passe sua corda ao redor da caixa através dos orifícios no topo das estacas. Amarre na última estaca.

As linhas de fio para as linhas do meio e amarrar o fio em ambas as extremidades. Quando concluído, deve haver duas linhas de quatro caixas cada.

Passo 2

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Estacar o campo

Observação: Ao forrar o campo, lembre-se de que depende de quanto espaço você tem. Nosso campo tem 35 jardas de comprimento - incluindo a zona final. Você pode ajustar essas instruções conforme necessário para se adequar ao espaço disponível em seu quintal.

Comece medindo a largura do campo a partir da trave. Marque os cantos com uma estaca e meça o comprimento do campo em incrementos de 5 jardas. Use um quadrado em T para garantir que as linhas sejam retas - e verifique a largura do campo para verificar se ele é quadrado. Marque a posição de cada marcador de quintal com uma estaca.



etapa 3

Alinhe o campo

Depois de piquetar o campo inteiro, junte todas as estacas para que seja mais fácil forrar o campo com o removedor de tinta.

Alinhe o campo usando um removedor de tinta (Imagem 1). Existem vários disponíveis para compra ou aluguel. Enrole-o diretamente sobre o barbante e certifique-se de deixar as linhas bem retas.

Use a mesma tinta atlética que você usou para forrar o campo para aplicar os números. Compramos estênceis de 12 pés (Imagem 2) em uma loja de sinalização local, mas você os pinta à mão livre, se preferir.

Passo 4

Assista a um vídeo sobre como construir um campo de futebol

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