Para cada tipo de personalidade do MBTI, a maneira como as emoções são processadas e tratadas, sem dúvida, será diferente. Aqui está uma olhada em como você processa as emoções de acordo com seu tipo de Myers Briggs.

INFJ

INFJs fazem o que podem para manter seu equilíbrio emocional, mas por causa de sua sensibilidade, está constantemente sob ameaça. Porque eles podem sentir facilmente o que outras pessoas sentem, INFJ pode muitas vezes absorver a bagagem emocional de outras pessoas e perder de vista quais sentimentos são autenticamente seus. INFJs tendem a processar suas emoções em particular, refletindo sobre os eventos que os criaram. Eles procurarão conversar sobre as coisas depois de fazerem algumas análises preliminares, mas confiarão principalmente em si mesmos para encontrar o que consideram ser o melhor caminho a seguir para todos os envolvidos.

INTJ

Apesar do que seus olhos frios e sociopatas possam sugerir, os INTJs têm sentimentos. Eles simplesmente não prestam muita atenção a eles. INTJs são provavelmente a última pessoa a quem você vai querer recorrer se estiver procurando apoio emocional, porque eles não estão programados para mimar e consolar. No entanto, quando se deparam com situações que exigem compreensão emocional de si mesmos e dos outros, os INTJs usam as mesmas ferramentas analíticas que usam para avaliar questões impessoais para encontrar um curso de ação eficaz. INTJs podem se afastar de outras pessoas para resolver seus sentimentos em particular e, eventualmente, se reconectar depois de ter pensado profundamente sobre as coisas.

INFP

INFPs confiam e abraçam seus instintos emocionais e, portanto, se algo não for bom para eles, isso influenciará suas decisões. INFPs percorrem uma gama de emoções porque quase tudo que eles encontram os faz sentir de uma certa maneira. Eles podem experimentar um ciclo rápido de emoções positivas e negativas que podem variar de tonturas infantis a azedinhas salgadas. Quando os INFPs estão processando sentimentos negativos, eles podem se permitir ficar de mau humor e chafurdar nisso. Eles gostam de deixar seus sentimentos ferverem até a perfeição e então canalizar seus demônios por meio de alguma expressão artística. Eles podem se permitir fantasiar sobre como gostariam que as coisas acontecessem.

INTP

Os INTPs tendem a reprimir seus sentimentos e lidar com eles em particular, embora, no fundo, seja bom ter uma pessoa solidária para ajudá-los a expor as coisas. O INTP freqüentemente tentará racionalizar seus sentimentos e tentar identificar a causa das emoções negativas para descobrir onde as coisas deram errado e por quê. Em particular, eles se permitem sentir a tristeza, sentir a raiva e deixar que tudo corra bem. É provável que ouçam música ou assistam a filmes que correspondem ou falam com o que estão sentindo. Embora os INTPs principalmente escondam seus sentimentos da visão de outras pessoas, eles não menos sentem e experimentam emoções intensas, especialmente a de raiva que eles ignoraram por muito tempo.

ENFJ

ENFJs abraçam a humanidade de suas emoções e se permitem mostrar sua alegria e tristeza em medidas quase iguais. Eles são apaixonados e usam sua profundidade de sentimento e percepção para ajudar a se conectar com as pessoas. Enquanto eles estão muito atentos aos sentimentos de outras pessoas, ENFJs podem estar relativamente no escuro em compreender suas próprias emoções. ENFJ confia nas pessoas próximas para obter apoio emocional e conselho. Eles também levam tempo para refletir e se concentrar no que sentem, mas às vezes podem pensar demais sobre as coisas. Quando estão sob grande estresse, ENFJs podem reagir de forma exagerada e correr o risco de se transformar em uma destruição emocional.

ENTJ

Por causa de sua Fi inferior, muitos ENTJs podem ser culpados de baixa consciência emocional. Muitas vezes podem ser vistos como idiotas narcisistas que se preocupam apenas com suas ambições e interesses pessoais. Quando ENTJs experimentam aborrecimentos e decepções, eles realmente não param para apreciar como ou o que sentem, eles se concentram no que podem fazer sobre isso. Em vez de se concentrar em suas emoções, os ENTJs atribuem isso à experiência aprendida e começam a seguir em frente. ENTJs se enterram na busca de seus objetivos e se manterem ocupados progredindo em direção a algo é, para eles, o melhor antídoto para qualquer emoção negativa.

ENFP

Os ENFPs estão muito sintonizados com suas emoções, mas podem precisar de tempo para resolvê-los. Desejam ser autênticos e fiéis aos seus valores e princípios e isso informa a maneira como lidam com as questões emocionais. ENFPs são bons em decifrar emoções e compreender seu significado subjacente. Isso permite que sejam muito úteis para os outros por meio da dispensação de insights que acumulam ao longo do tempo a partir do autoconhecimento e da consciência de seus problemas pessoais e da melhor maneira de superá-los.

ENTP

ENTPs não gostam de se concentrar nas emoções e muitas vezes preferem ignorá-las ou desviá-las com humor. Embora tenham a capacidade de compreender e descobrir as causas de vários estados emocionais, eles preferem não se prender a isso. Eles gostam de manter as coisas leves e arejadas e costumam usar seu senso de humor para zombar de uma situação triste e encontrar um ângulo positivo para explorar. Os ENTPs tendem a intelectualizar as emoções e quebrá-las de maneira lógica. É menos interessante ou confortável para os ENTPs mergulharem no aquário das emoções porque isso é visto principalmente como uma distração.

ESTJ

ESTJs não prestam muita atenção às suas emoções e só podem tomar consciência delas depois de serem trazidos à sua atenção por outras pessoas. Em público, eles regulam muito de seu comportamento para apresentar a imagem que desejam apresentar. ESTJs podem ter problemas com raiva, especialmente quando sob estresse, mas isso pode ser testemunhado apenas por aqueles mais próximos a eles. ESTJ tenta lidar com suas emoções de uma maneira digna e evita divulgar seus problemas pessoais a ninguém, exceto a seus confidentes de maior confiança. Eles provavelmente buscarão aconselhamento profissional de terapeutas ou de seus líderes religiosos para ajudá-los a lidar com questões emocionais que se tornam um problema.

ESFJ

ESFJs gostam de ser um ombro para os outros chorarem e fornecer uma fonte de conforto e conselho. Quando se trata de seus próprios sentimentos, eles podem precisar do mesmo apoio de outras pessoas. ESFJs gostam de discutir tudo porque é basicamente uma forma de terapia para eles. Quando estão tristes ou felizes, gostam de ter alguém por perto para validar o que estão sentindo. Sua maneira de ajudar os outros a processar emoções é se solidarizando com eles e encontrando fundamentos comuns ou compartilhando uma experiência semelhante.

ISFJ

ISFJ pode ficar facilmente angustiado por emoções negativas e, conseqüentemente, pode se retrair e ser rude com as pessoas. O ISFJ precisa de tempo para meditar sobre seus sentimentos e buscará a opinião de pessoas próximas a eles. Muitos de seus problemas emocionais podem resultar de qualquer coisa que os lembre de experiências negativas em seu passado. Eles podem estar inconscientemente lidando com uma dor não resolvida ou medos recorrentes que nunca superaram. Falar com amigos próximos e entes queridos pode ajudar a iluminar a perspectiva do ISFJ e permitir que eles se entendam melhor.

ISTJ

Embora sejam freqüentemente indiferentes e estóicos, os ISTJs são introvertidos sensíveis que sentem todo tipo de emoção, especialmente a de vergonha. Eles preferem manter suas emoções para si mesmos e tentar lidar com elas de maneira racional. Eles podem se distrair com o trabalho ou tarefas casuais para manter suas mentes ocupadas e produtivas até que as coisas passem. Os ISTJs podem procurar ajuda profissional e aconselhamento para ajudá-los a compreender e controlar suas emoções, caso se tornem um problema que interfira em seu estilo de vida.

ISTP

Os ISTPs mantêm suas emoções sob controle na maior parte do tempo. Eles podem se sentir desconfortáveis ​​e irritados com pessoas que não conseguem controlar suas emoções e saem do controle. Quando estão chateados ou tristes, os ISTPs preferem lidar com seus problemas por conta própria, sem muito aconselhamento externo. Para eles, meditação, um passeio no parque ou alguma outra excursão calmante é a melhor coisa para resolver seus problemas emocionais ou pelo menos desabafar. Os ISTPs também podem se distrair com atividades mais revigorantes, como videogames ou esportes.

ISFP

ISFPs são sensíveis às emoções dos outros e tentam ser compassivos e compreensivos com eles. Eles próprios acreditam em permanecer fiéis ao que consideram autêntico e usarão suas emoções como uma luz guia para suas escolhas. Os ISFPs prestam atenção ao que sentem e reservam tempo para refletir e curar suas próprias feridas emocionais, possivelmente por meio de experiências prazerosas e projetos criativos. Os ISFPs freqüentemente canalizam suas emoções por meio de seu trabalho e empreendimentos criativos.

IS P

ESTPs processam suas emoções entrando em ação. Por estarem inclinados a se expressar imediatamente de maneiras tão rudes e descaradas, os ESTPs costumam tirar muitas coisas da cabeça ali mesmo. Às vezes, isso pode levar a decisões impulsivas ruins e, portanto, também é importante dar um tempo e pensar sobre as coisas primeiro. As atividades físicas também podem fornecer uma saída para ESTPs para ajudá-los a desabafar ou desanuviar quando emoções negativas se acumulam.

ESFP

ESFP é apaixonado e cheio de vitalidade e por isso suas emoções podem ser complicadas. ESFPs são muito reativos e podem agir imediatamente de acordo com o que seus sentimentos lhes dizem. Como costumam ser bons em ler a linguagem corporal e os sinais físicos, isso também pode influenciar suas atitudes e emoções. ESFP gosta de processar suas emoções verbalmente, expressando-as aos outros em troca de feedback e validação. Eles podem buscar experiências que os façam sentir-se bem para mitigar os efeitos dos sentimentos negativos.

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https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/